Olahraga teratur merupakan salah satu landasan gaya hidup sehat dan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Olahraga menawarkan banyak manfaat, termasuk peningkatan kesehatan jantung. Namun, tidak semua orang merasa memiliki cukup waktu untuk melakukan rutinitas olahraga teratur. Untungnya, aktivitas sederhana seperti jalan pagi bisa menjadi alternatif olahraga. Jalan [...]